Należy zdawać sobie sprawę, że w pierwszych dniach ciąży kobieta bez wizyty u lekarza nigdy nie może być pewna czy jest w ciąży. Ważną i pomocną rolę spełnia tutaj test ciążowy. Nie dają one 100% pewności, jednak ich skuteczność jest bardzo wysoka. Należy stosować je w zgodzie z instrukcją i w określonym czasie od owulacji. Najwcześniejsze wykrywają ciążę już po około tygodniu od zapłodnienia. Aby uzyskać pewność, warto jednak poczekać na termin spodziewanej miesiączki, czyli właściwą dla każdej kobiety liczbę dni po owulacji.

Jeśli kobieta chce mieć pewność 100% musi udać się do lekarza ginekologa. Lekarz analizując zmiany w narządach rodnych i odpowiednich badaniach stwierdzi lub wykluczy ciąże. Niestety za pomocą ultrasonografii (USG) potwierdzić pewnie ciąże można dopiero w 5 tygodniu. Istnieje możliwość wysłuchania rytmu serca dziecka najczęściej za pomocą ultradźwiękowego dekodera. Matka może sama pewnie zaobserwować objawy ciąży (ruchy dziecka) dopiero od około 20 tygodniach.


Zobacz też badania przed ciążą.

Doświadczeni kolarze pamiętają, że jednym ze środków treningowych było kiedyś leżenie z nogami uniesionymi pionowo i opartymi o ścianę. Taka pozycja sprzyja odpływowi krwi z podudzia i ud oraz przyśpieszała regenerację mięśni. Wracając z zawodów, nie mamy takiej możliwości. Postęp technologii umożliwia dziś jednak zastosowanie innych rozwiązań. W leczeniu żylaków i problemów krwionośnych w obrębie kończyn dolnych stosuje się specjalne podkolanówki, które są elastyczne a równocześnie na tyle rozciągliwe, że założone na podudzie zachowują jego kształt i nie powodują rozpychania żył przez płynącą do góry krew. Te metody znajdują zastosowanie w przypadku zdrowych ludzi, ale narażonych na trudności krążeniowe wynikające z pozycji kończyn dolnych.
Czy warto zaopatrzyć się w takie podkolanówki??? Tak, szczególnie jeśli czeka nas długa podróż po intensywnym wysiłku.

A co robić gdy nie mamy takich możliwości? Cóż, wtedy trzeba zastosować stare metody, czyli leżenie z nogami na ścianie lub częste przerwy w podróży połączone z ćwiczeniami rozciągającymi mięśnie nóg. Dobrze jest pamiętać, że zawody czy trening nie kończą się z chwilą zejścia z roweru.

Tarczyca wytwarza i wydziela do krwi hormony trójjodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4). Hormony te sterują przemianą materii we wszystkich narządach i tkankach organizmu. Do produkcji hormonów tarczyca potrzebuje wystarczających ilości jodu, który organizm przyswaja z pożywienia i powietrza (jod jest pierwiastkiem lotnym). I tak np. masa jodu w tyroksynie stanowi 65% masy hormonu, natomiast w trójjodotyroninie ok. 59%. Daje to nam pojęcie o tym, jak ważny jest jod dla prawidłowej funkcji hormonalnej tarczycy.

T3 jest hormonem "silniejszym" od T4. Jej aktywność biologiczna jest 2-4-krotnie większa niż aktywność T4.

Hormony tarczycowe mają wielokierunkowy wpływ na wzrost i rozwój ustroju oraz na metabolizm, czyli przemianę materii.

W okresie rozwoju regulują one wzrost tkanek i powstawanie niektórych enzymów komórkowych, pobudzają dojrzewanie centralnego układu nerwowego i układu kostnego.

Wpływ na przemianę materii to regulacja tzw. podstawowej przemiany materii (czyli tempa spalania różnych substancji i tworzenia innych), transportu wody i różnych pierwiastków, przemiany cholesterolu, wapnia, fosforu, białka i innych związków chemicznych.

Oddziałując na przemianę materii i funkcję różnych komórek, hormony tarczycowe odgrywają ogromną rolę w pracy układu pokarmowego, serca, mięśni i układu nerwowego. Praktycznie mają znaczenie dla sprawności całego organizmu.

Funkcja tarczycy pozostaje pod ścisłą kontrolą podwzgórza i przysadki mózgowej. Kiedy organizm "odczuwa" niedostatek hormonów tarczycowych podwzgórze wydziela czynnik (hormon) uwalniający tyreotropinę (TSH - RH). Pod wpływem hormonu uwalniającego przysadka "wysyła" tyreotropinę (TSH), która pobudza tarczycę do produkcji i wydzielania do krwi jej hormonów.

Kiedy we krwi krąży zbyt dużo hormonów tarczycowych, przysadka zostaje "wyłączona". Jest to tzw. mechanizm ujemnego sprzężenia zwrotnego pomiędzy tarczycą i przysadką mózgową. W medycynie wykorzystuje się go w diagnostyce nadczynności i niedoczynności tarczycy.

Żeby dobrze zrozumieć funkcję tarczycy warto poznać objawy jej niedoczynności i nadczynności.

Biosynteza T4 i T3 to skomplikowany i kilkuetapowy proces. Jest on uwarunkowany odpowiednim stężeniem jodu w gruczole, jego wyłapywaniem przez komórki pęcherzykowe, sprawnym działaniem układów enzymatycznych oraz obecnością specjalnego białka - tyreoglobuliny. Białko to zawiera aminokwas tyrozynę, który wchodzi w reakcję z jodem tworząc wyżej wymienione hormony. Są one następnie przechowywane w pęcherzykach pod postacią koloidu. Głównym produktem tarczycy jest tyroksyna (T4) i jest to jedyne miejsce jej powstawania. Natomiast trójjodotyronina tylko w 20-40% jest syntetyzowana w gruczole. Główna produkcja zachodzi w tkankach obwodowych (przede wszystkim w wątrobie oraz nerkach) i polega na odpowiednich przemianach tyroksyny do trójjodotyroniny. Kalcytonina jest hormonem, którego wydzielanie zachodzi w komórkach okołopęcherzykowych czyli komórkach C (od słowa calcitonin). Jego produkcja jest niezależna od stężenia jodu.

    * Unaczynienie:
          o tętnica tarczowa górna (od tętnicy szyjnej zewnętrznej),
          o tętnica tarczowa dolna (od pnia tarczowo-szyjnego - od tętnicy podobojczykowej),
          o tętnica tarczowa najniższa - wśród 5-10% populacji (od łuku aorty)[potrzebne źródło].

    * Odpływ krwi żylnej:
          o żyła tarczowa górna (do żyły szyjnej wewnętrznej),
          o żyła tarczowa dolna (do żyły szyjnej wewnętrznej)'
          o żyła tarczowa najniższa (zwykle większa od pozostałych) (do żyły ramienno-głowowej lewej).

    * Odpływ chłonki:
          o do węzłów chłonnych szyjnych głębokich (z dolnej części poprzez węzły chłonne przed- i przytchawicze)

    * Unerwienie (współczulne i przywspółczulne):
          o nerwy tarczowe górne,
          o nerwy tarczowe środkowe,
          o nerwy tarczowe dolne,
          o sploty tarczowe górne,
          o sploty tarczowe dolne,